- В безопасной и комфортной обстановке мы сможем выявить источники тревоги.
- Мы можем найти способы самоконтроля.
- В нашей совместной работе вы сможете научиться новому способу действий.
- Мы вместе найдём ресурсы, используя которые вы поверите в свои силы.
Наиболее частые причины возникновения тревоги:
- Недостаток материальных средств, отсутствие стабильности.
- Тревога за своё будущее, будущее семьи и близких.
- Конфликты.
- Сложности в отношениях.
- Переживание о здоровье.
Каждое событие в нашей жизни одновременно несёт риски и возможности. И тревога лишает этого выбора. Например, в отношениях всегда есть риск быть отвергнутым или, преодолев тревогу, делая первый шаг навстречу, вы обретаете счастье отношений. Риск при смене вида деятельности, держаться за то, что есть или выбрать занятие по душе и трудиться с радостью.
Если вы испытываете постоянную тревожность, она постепенно истощает физические и эмоциональные ресурсы организма, оказывает разрушительное влияние на все сферы жизни. Затрудняет выполнение работы, ускоряет эмоциональное и профессиональное выгорание, мешает построению отношений, карьеры, не даёт возможности получить полноценный отдых.
Если вы ощущаете тревогу, и видите, что она лишает вас настоящего, не дает строить планы с надеждой и оптимизмом, вам поможет консультация специалиста.
Чтобы обратиться за помощью психолога при тревоге, позвоните +7 (904) 640 59 99.