- В случае, когда вы начинаете всерьёз задумываться о разводе, хотите взвесить все за и против, здесь ещё есть возможность сохранить отношения, если одна или обе стороны проявят участие и готовность к переменам. На этом этапе есть вероятность, что индивидуальная или семейная консультация сможет оказать необходимые перемены в жизни семьи.
- В случае, когда решение о разводе принято, подано заявление, помимо юридических процедур, увеличивается напряжённость стрессового состояния в период обсуждения условий расставания, раздела имущества, сбора различных справок. Когда в семье есть дети, возникает ещё множество тем для обсуждений, которые не всегда будут приятными. Период развода дезориентирует, ведь это решение затрагивает и окружение - в процесс развода включены родственники с обеих сторон, друзья, коллеги, сотрудники образовательных учреждений и т.д. На этом этапе психолог помогает справляться с возникающими эмоциями, укрепляя устойчивость, стабилизируя работоспособность, поддерживая фокус внимания в конструктивном русле.
- После развода, когда юридические аспекты улажены, наступает длительный период адаптации, принятие новой ситуации. Из трёх этапов этот является самым сложным, он часто сопровождается депрессивными состояниями. В этот период тяжелее всего женщинам, для которых семья была смыслом жизни, особенно если инициатором развода выступает мужчина. Происходят перемены в разных областях, исчезает привычное окружение, изменяется образ жизни, иногда происходит смена работы с целью увеличения доходов, для поддержания привычного образа жизни. Психологическая помощь на этом этапе помогает пережить сложный период горевания, разобраться в причинах возникшей ситуации, адаптироваться к изменившимся условиям, а так же обратиться к внутренним ресурсам, осмыслить и принять этот опыт.
Какие есть плюсы в работе с психологом в ситуации расставания или развода:
- Вы получите поддержку в работе с эмоциями и чувствами, проявляющимися здесь и сейчас.
- Вы поймёте свои потребности, которые могут скрываться за чувствами.
- Вы сможете найти способы удовлетворения своих желаний и потребностей в изменившихся условиях.
- Вы сможете понять причины произошедших событий, понять свой вклад в сложившуюся ситуацию. Усвоенный опыт поможет изменить способы взаимодействия с миром.
- Вы сможете обнаружить внешние или внутренние ресурсы и определить план действий на будущее.
- Проделав этот путь в сопровождении психолога, вы сможете выбирать направление жизни и устанавливать свои правила.
Стоит отметить, опыт работы психологов показывает, что происходит зависание на стадии горевания и попытка самостоятельно справиться с ситуацией расставания и развода может продлиться даже до пяти лет.
Чтобы обратиться за помощью психолога при разводе, позвоните +7 (904) 640 59 99.